Аэробика

Научно-технический прогресс, принесший человечеству невиданные блага, вместе с тем, навлёк за собой тенденцию к снижению уровня его здоровья.

В первую очередь – это нервные нагрузки, умственное перенапряжение. Огромный информационный поток, утомление от монотонной и однообразной работы приводят к развитию хронического утомления, депрессии, неврозов и других заболеваний.

Недостаток двигательной активности при создании условий цивилизационного «комфорта» противоречит биологическим потребностям организма, оказывает пагубное влияние на функциональные возможности практически всех без исключения органов и систем организма человека и резко сокращает продолжительность его жизни.

Важнейшим фактором, определяющим жизнь третьего тысячелетия- борьба с самим временем, попытка победить болезни и старость в условиях ухудшающейся экологии, постоянного стресса и гиподинамии. Наше общество спешит приобщиться к образу жизни мирового стандарта. Это касается и фитнеса, под которым понимается не только физические тренировки, но и здоровый образ жизни в целом. Сегодня фитнес- это увлекательные и полезные занятия спортом для людей разного возраста. Наиболее популярной формой тренировки являются групповые занятия аэробикой.