Зачетные требования

I курс

1. Дневник самоподготовки за 2 периода дистанционного обучения (легкая атлетика, атлетическая гимнастика)
2. Изучение методического пособия по атлетической гимнастике
3. Контрольная работа. Составить «Комплекс общеразвивающих упражнений» 12 упражнений для разминки перед началом тренировки.
4. Выполнить норматив «Максимальное количество отжиманий» при правильной технике выполнения, количество раз.

II курс

1. Дневник самоподготовки за 2 периода дистанционного обучения ( легкая атлетика, атлетическая гимнастика).
2. Изучение комплекса для второго курса по методическому пособию
3. Контрольная работа. Составление комплекса упражнений 2-х дневной сплит
4. Выполнить нормативы. Отжимания от пола и выпрыгивания из приседа- количество раз за 30 сек. Выполняются в разные дни тренировки.

III курс

1. Дневник самоподготовки за 2 периода дистанционного обучения (легкая атлетика, атлетическая гимнастика)
2. Контрольная работа. Разработка личного комплекса силовых упражнений в тренажерном зале
3. Выполнить нормативы: подтягивания, отжимания - максимальное количество раз