Задачи курса

Цель занятий атлетической гимнастикой в физическом воспитании студентов: повышение уровня физической подготовленности, работоспособности и укрепление здоровья для обеспечения социальной и профессиональной деятельности. Для этого важно решить следующие задачи:

1. Формирование культуры здоровья и здорового образа жизни, приобщение к регулярным занятиям в тренажерном зале, самоорганизация и самообразование студентов.
2. Развитие основных физических качеств и повышение физической подготовленности.
3. Обучение структуре занятий, базовым упражнениям атлетической гимнастики.
4. Повышение адаптации к физическим нагрузкам, улучшение деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной систем и обменных процессов.